2008年12月31日 星期三

成分中的好處及壞處

碳酸水(蘇打水):少量可,因此可抑制食慾,增加飽足感。 GOOD
過多會造成胃脹、打嗝,甚至缺氧。 BAD

磷酸:可清除汗垢。 GOOD
但過多則不好,會降低體內鈣、鐵質的吸收。 BAD

阿斯巴甜:代糖的一種,過多對身體不好。 BAD
(每公斤體重可攝取50毫克→美國規定)

檸檬酸鈉:緩和酸味,使檸檬酸的酸味順口、自然,且安定。

蔗糖素:代糖的一種,零熱量,甜味為蔗糖600倍,是安全的代糖。

咖啡因:會使鈣質流失,過多不好。 BAD
少量有助排尿排便。 GOOD

香料:過多易致癌。 BAD

高果糖糖漿:主要成分是果糖,沒多大影響。

苯甲酸鈉:防腐劑(本身就已經很不好了)的一種,對身體不好。

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